Procrastinação: É o ato de ADIAR uma Ação /Postergar o início de algo /Prolongar entregas de trabalho / Atrasar o cronograma de entregas.
5 dicas para diminuir a procrastinação:
1. Procure a causa do seu problema: Se você já reconheceu que sofre com a procrastinação, precisa também descobrir qual é a causa do problema, para melhor poder eliminá-la.
2. Como você enxerga o futuro: A sua visão, além de ser realista, precisa considerar a ideia de continuidade. Se você deixar de fazer algo hoje, amanhã essa tarefa vai acumular com outras.
3. Visualize os benefícios da tarefa realizada: Você, certamente, já experimentou a sensação de finalizar uma tarefa dentro do prazo e com qualidade, não é mesmo? É um sentimento de dever cumprido e que dá ainda mais motivação para continuar as atividades. Sempre que pensar em Procrastinar, lembre-se disso. Mantenha o foco nos benefícios de realizar os seus afazeres.
4. Faça um planejamento que inclua imprevistos: O seu planejamento deve ser factível e, mais do que isso, precisa considerar brechas para as atividades que, por ventura, possam surgir como prioridade.
5. Dê pequenos passos, não faça tudo de uma vez: Não adianta fazer tudo de uma vez. É preciso estabelecer prioridades. Não procrastine mais, estudar é seu maior Patrimônio.
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